Έ&lambda;&lambda;&epsilon;&iota;&psi;&eta; &beta;&iota;&tau;&alpha;&mu;ί&nu;&eta;&sigmaf; &Beta;12: &Pi;&omicron;ύ &omicron;&phi;&epsilon;ί&lambda;&epsilon;&tau;&alpha;&iota; ;

Αρχική Ενημέρωση Life style Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται ;

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (cobalamin), είναι μια σημαντική υδατοδιαλυτή βιταμίνη.

Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του DNA, καθώς και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Δυστυχώς, η έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι συνηθισμένη, ειδικά στους ηλικιωμένους.

Υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας εάν δεν παίρνετε αρκετή Β12 από τη διατροφή σας.

Το ίδιο ισχύει και αν δεν μπορείτε να την απορροφήσετε αποτελεσματικά από τις τροφές που καταναλώνετε.

Τοπικά Νέα

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται ;